פרק27#: בשבחי השגרה (גם בימי מלחמה)

אחת השאלות שצצות בחודשיים האחרונים היא איך אפשר לחזור לשיגרה ומדוע בכלל כדאי לנו.

בפרק מס. 27 אני מדברת בין היתר על:

• איך שיגרה מחזקת את החוסן הנפשי שלנו.
• איך שיגרה יכולה לעזור להתמודד עם מצבי חוסר וודאות.
• איך שיגרה מייצרת מוטיבציה ותחושת הישגיות.
• מה הקשר בין שיגרה וכאבים כרוניים.
• וגם – 7 פעולות מומלצות ליצירת שיגרת בוקר ממלאת אנרגיה וחיוביות.

האזנה נעימה.

האזנה נעימה.

היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט, לדרג ולשתף אותו. אשמח גם לקרוא את התגובות והפידבקים שלכם לפרק.

רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:

 לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון  

לחצו כאן לאתר הבית שלי: בית - נורית פייט צגלה (nurit-fc.co.il)

לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות