פרק72#: איך לחיות טוב יותר עם הפרעת קשב? עם ד"ר שירלי הרשקו

יגידו לכם שאתם מפריעים, מתישים, עושים כאב ראש אבל גם שאתם אנרגטיים וכייף להיות איתכם.
אז איך זה לחיות בעולם פנימי שמרגיש לפעמים כמו סערה – של מחשבות, תחושות וגירויים?

והאם יכול להיות קשר בין הפרעת קשב לבין סימפטומים אחרים?

בפרק הזה אנחנו צוללים יחד עם ד"ר שירלי הרשקו אל עולמה המורכב והמרתק של הפרעת הקשב.

ד"ר שירלי הרשקו היא מאבחנת הפרעות קשב, מטפלת, מדריכת הורים, מנחת סדנאות בנושא ארגון זמן, חוקרת ותיקה בתחום הפרעות הקשב ויוצרת הפודקאסט "אנשי הקשב".

בפרק הזה ננסה להבין מה באמת קורה מתחת לפני השטח של הסובלים מהפרעת הקשב – לא רק בהתייחס לקושי לשבת במקום, אלא גם בהקשר לעולמם הפנימי ולמאבק היומיומי לנהל חיים מאוזנים בעולם שלא תמיד בנוי בשביל המתמודדים עם ההפרעה.

יחד עם שירלי שוחחתי, בין היתר, על הנושאים הבאים:

• מה זו הפרעת קשב?
• איך נזהה שאנחנו עם הפרעת קשב?
• האם יש סוגים שונים של הפרעות קשב וריכוז?
• מהם הקשיים היומיומיים איתם מתמודדים הלוקים בהפרעת קשב?
• מהן הסכנות למתמודדים עם הפרעת קשב?
• באיזה אופן הפרעת הקשב יכולה להיות נכס למתמודדים איתה?
• האם המתמודדים עם הפרעת קשב יכולים לממש את הפוטנציאל שלהם?
• האם יש קשר בין הפרעת קשב לחרדה או כאבים כרוניים?
• איך המתמודדים עם ההפרעה יכולים למצוא שקט בתוך הרעש הפנימי?
• ואיזה פעולות ראשוניות הם יכולים לעשות כדי ליצור יותר איזון בחייהם?

האזנה נעימה.

 

רוצים להגיב? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט?

כתבו לי, אני גם כאן: nurit@nurit-fc.co.il

רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:

 לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון  

לאתר הבית שלי לחצו כאן

 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות

ליצירת קשר עם ד"ר שירלי הרשקו:  https://www.drshirleyhershko.com/

או לכתוב ווטצאפ לטלפון: 058-7151020