פרק84#: איך לשפר את הזוגיות שלנו? עם דאנה תבור

במהותנו כולנו אנשים שמחים, מאושרים ואוהבים…

בכל אופן כך אנחנו אמורים להרגיש...

אז למה אנחנו לא מרגישים ככה כל הזמן?

לא רק עם עצמנו אלא גם בזוגיות שלנו?

לאורך החיים אנחנו חווים פחדים, חרדות וטראומות שיוצרים במוחנו מחשבות ומעלים רגשות שעם הזמן הופכים לבליל של סיפורים שאנחנו לחלוטין מאמינים להם.

והסיפורים האלה עוזרים לנו כביכול להתמודד עם כל אותן חוויות קשות, זיכרונות, כאבים, אבל במקביל הם גם מטשטשים את התודעה שלנו ואת המהות האמיתית שלנו ומונעים מאיתנו את השמחה שמתאפשרת כשמתחברים לאני האותנטי, ברגע הזה.

כשאנחנו לא אותנטיים ומנוהלים על ידי הסיפורים שבראש שלנו זה בא לידי ביטוי גם במערכות היחסים בחיינו. אנחנו מוצאים את עצמנו כבולים בתוך נרטיבים שכתבנו בראש על עצמנו, על בני הזוג שלנו, ועל האופן בו הזוגיות שלנו אמורה להיות, ואלה מונעים מאיתנו לחיות בזוגיות כנה, מספקת, אוהבת ומאושרת. 

אז איך הסיפורים הללו נוצרים?

מדוע הם נוצרים?

איך אפשר לשנות אותם לטובתנו?

ואיך נצליח לשפר את הזוגיות שלנו?

על השאלות המרתקות האלה ואחרות שמחתי לארח בתכנית את דאנה תבור, פסיכותרפיסטית מוסמכת, מטפלת ומדריכה משפחתית וזוגית, מטפלת CBT, מטפלת אימגו, מלמדת מיינדפולנס, מרצה במכון ברקאי, ועברה המקצועי שזור בעוד עשייה רבה ומגוונת באקדמיה ובמרכזים שונים לטיפולי נפש. בנוסף היא עוסקת גם בפסיכותרפיה פוסט מודרנית וגם בפסיכולוגיה בודהיסטית ומשלבת בעבודתה את תורות המערב והמזרח.

האזנה נעימה

.

 לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון  

לאתר הבית שלי לחצו כאן

 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות

.

רוצים להגיב? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט?

כתבו לי, אני גם כאן: nurit@nurit-fc.co.il