שינוי מבפנים - הפודקאסט לריפוי כאבי הלב והגוף

פרק4#: איך להקל על כאבים בחיים שלכם

הפעם פרק הפוך.
היה לי הכבוד להתארח בפודקאסט "לנצח עם עצמי" של יעל אליה שבו היא שואלת ואני עונה.
אני אוהבת לשאול אנשים וסקרנית תמיד לשמוע את דבריהם, אבל אני גם אוהבת לענות, לשתף אחרים בידע ובמחשבות שלי וללמד.
בפרק הפעם נשאלתי בין היתר: מדוע בחרתי באימון, מה זה בכלל אימון להתפתחות אישית, מה קורה בתהליך אימון בכלל ובתהליך אימון להתמודדות עם כאבים כרוניים בפרט, ועוד שאלות מעניינות וחשובות רבות אחרות.
האזנה נעימה.
 
לפודקאסט "לנצח עם עצמי" של יעל אליה: https://did.li/HYqaa 
לאתר של יעל אליה: https://www.yaeleliya.com/
 
אם גם לכם יש איזו מצוקה מסויימת שאתם לא יודעים איך להתמודד איתה, תקבעו פגישת אימון איתי. חבל להמשיך ולסבול.
לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות
הפרק היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט "שינוי מבפנים" ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים: 
 לחצו כאן להרשמה לערוץ היוטיוב
 לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר במייל
 לחצו כאן למעקב אחרי דף הפייסבוק העסקי
הצטרפו מכאן לקבוצת הפייסבוק הסגורה "להיות בשיא – כלים והשראה להתמודדות מיטבית עם כאבי הלב והגוף"
 לחצו כאן למעקב אחרי דף האינסטגרם  שלי

פרק3#: לישון טוב - איך אפשר לטפל בהפרעות שינה? עם ד”ר עמית גרין

כ-25% אחוזים מהאוכלוסייה חווים הפרעות שינה מסוגים שונים, וכתוצאה מכך איכות חייהם נפגעת בצורה משמעותית, כמו גם הבריאות, מצב הרוח ויכולת התיפקוד היומיומית.
בפרק מס. 3 אני מארחת את ד"ר עמית גרין, פסיכולוג מומחה בהפרעות שינה, ויחד איתו נשבור כמה מיתוסים המיוחסים לשינה והפרעות שינה, גם נשמע אילו סוגי הפרעות שינה קיימות, מי נוטה ללקות יותר מהפרעות שינה, מה הסיבות שיכולות לגרום להפרעות שינה, ואיזה טיפולים עוזרים להשתחרר מהפרעות השינה ולחזור לישון יותר טוב.
האזנה נעימה.
 
ליצירת קשר עם ד"ר עמית גרין: 052-5775111
לאתר "לישון בשקט" של ד"ר עמית גרין: https://www.sleepmed.co.il/
 
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן להרשמה לערוץ היוטיוב
 לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר במייל
 לחצו כאן למעקב אחרי דף הפייסבוק העסקי
הצטרפו מכאן לקבוצת הפייסבוק הסגורה "להיות בשיא – כלים והשראה להתמודדות מיטבית עם כאבי הלב והגוף"
 לחצו כאן למעקב אחרי דף האינסטגרם  שלי

פרק2#: איך להתמודד עם מעברים בחיים? עם רותי פריאנטה

מעברים הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, וכל מעבר שכזה הוא סוג של אתגר שדורש הסתגלות מחדש.
רותי פריאנטה היא מאמנת בכירה, סופרווייזרית ומתמחה באימון לקריירה ורילוקיישן. ואל ההתמחות הספציפית הזו היא הגיעה בעקבות נסיון חייה שכלל מעברים רבים ושונים אותם חוותה כבר מגיל 14, אז עברה עם הוריה לארץ אפריקאית נידחת ונותקה באחת מכל המוכר לה.
בפרק מס. 2 רותי משתפת אותנו בטלטלות המעברים בחייה, ובתובנות שלה בעקבותיהם. התבוננו ביחד על האתגרים והקשיים איתם מתמודדים אנשים בתקופות מעבר, וגם בחנו אילו משאבים פנימיים יכולים לעזור בהתמודדות הזו, ולאפשר הסתגלות רכה יותר לשינוי החדש.
שתהיה לכם האזנה נעימה.
ליצירת קשר עם רותי פריאנטה: 054-4848641
ruthypariente@gmail.com
האתר של רותי: www.ruthypariente.com
 
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה.
רוצים לשמור על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן להרשמה לערוץ היוטיוב
 לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר במייל
 לחצו כאן למעקב אחרי דף הפייסבוק העסקי
הצטרפו מכאן לקבוצת הפייסבוק הסגורה "להיות בשיא – כלים והשראה להתמודדות מיטבית עם כאבי הלב והגוף"
 לחצו כאן למעקב אחרי דף האינסטגרם  שלי
 

פרק1#: שיעורים שלמדתי בדרך לשינוי שלי

מה קרה לי בגיל 26 ומה קרה בקיץ 2015? ואיך כל אלה עזרו לי להתמודד עם קשיים ופחדים, ויצרו בסופו של דבר שינוי בחיים שלי?
על אלה ועוד, בפרק הפותח של הפודקאסט, בו אשתף אתכם בכמה שיעורים חשובים שלמדתי בדרך.
שתהיה לכם האזנה נעימה, ואני אשמח לשמוע תגובותיכם.
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה.
רוצים לשמור על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן להרשמה לערוץ היוטיוב
 לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר במייל
 לחצו כאן למעקב אחרי דף הפייסבוק העסקי
הצטרפו מכאן לקבוצת הפייסבוק הסגורה "להיות בשיא – כלים והשראה להתמודדות מיטבית עם כאבי הלב והגוף"
 לחצו כאן למעקב אחרי דף האינסטגרם  שלי

כמה מלים לפני שמתחילים את השינוי מבפנים

הפודקאסט "שינוי מבפנים" הוקם על מנת להביא אליכם מנה של אופטימיות, תקווה ואמונה שאפשר לעשות שינוי מבפנים ולחזור לחיות, כנגד כל המחשבות, הפחדים והספקות, חיים יותר מדוייקים, איכותיים, בריאים ומאושרים.
בפודקאסט נתבונן ביחד עם מומחים בתחומם על אתגרים שונים בחיים ונגלה אפשרויות חדשות ונקודות מבט אחרות שיעזרו לכם לבחור נכון את הדרך לעשות שינוי מבפנים ולרפא את כאבי הלב ואת כאבי הגוף שלכם.
אם הפודקאסט נשמע לכם מעניין, אל תשכחו להירשם לעדכונים דרך אפליקציית הפודקאסטים המועדפת עליכם כיד לקבל עדכון בכל פעם שאני אפרסם פרק חדש.
שתהיה לכם האזנה נעימה, ואני אשמח לשמוע תגובותיכם.
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות והתאמה טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן להרשמה לערוץ היוטיוב
 לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר במייל
 לחצו כאן למעקב אחרי דף הפייסבוק העסקי
הצטרפו מכאן לקבוצת הפייסבוק הסגורה "להיות בשיא – כלים והשראה להתמודדות מיטבית עם כאבי הלב והגוף"
 לחצו כאן למעקב אחרי דף האינסטגרם  שלי