שינוי מבפנים - הפודקאסט לריפוי כאבי הלב והגוף

פרק14#: לתהום וחזרה עם שי רלר

בעשרים השנים האחרונות הוא מתמודד עם התוצאות של טלטלה שארכה כמה שניות בלבד אבל שינתה את חייו לנצח.
בפרק מס. 14 אני מארחת בהתרגשות את שי רלר, מנטור לצליחת אתגרים, מרצה בחברות וארגונים ומלווה אישי, שבמהלך נסיעה לנפאל התדרדר לתהום ממנה איש לא חשב שיש דרך חזרה. אבל כשהכל נראה אבוד שי הצליח, למרות הכל ואף על פי כן, להתרומם מעלה ולסלול לעצמו מסלול חיים חדש, ייחודי ומלא אופטימיות ותקווה.
בפרק שי משתף אותנו בסיפורו העוצמתי והחשוב, ומתאר בפתיחות ובכנות את החוויות, הכלים והתובנות שלו בעקבות אותה טלטלה והמסע שהוא, והסביבה שלו, עוברים מאז ועד היום.
בפרק שי עונה בין היתר על השאלות הבאות:
מהם האתגרים, הקשיים והפחדים שמלווים את המסע בעקבות האירוע?
מהי המשמעות של קבלת עזרה מהסביבה?
מה עוזר להמשיך, להתקדם, ולא לשקוע?
מאיפה מגייסים אופטימיות ותקווה ברגעי הייאוש והכאב?
איך מנהלים את היומיום במצב אתגרי?
איך משלבים זוגיות בתוך חיים עם מגבלה?
האזנה נעימה.
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה וכמובן לדרג ולשתף ובכך לאפשר ליותר אנשים לקבל את הערך והידע של הפרק הזה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות
 
ליצירת קשר עם שי רלר:
 אתר: שי רלר-מנטור לצליחת אתגרים (shaireller.co.il)
פייסבוק: https://www.facebook.com/shaireller/
אינסטגרם: https://www.instagram.com/shayreller/
 טיקטוק: https://www.tiktok.com/@shayreller

פרק13#: ריפוי בעיצוב עם מיכל אגם אליסון

בארבע השנים האחרונות התמודדה מיכל עם מצב רפואי אישי לא פשוט ועם הפרעת אכילה קשה אצל הבת שלה. ודווקא מתוך תנאי הקורונה היא קיבלה תובנות מרחיקות לכת ופיתחה שיטת ריפוי שעזרה משמעותית לה, למשפחתה ולרבים אחרים.
בפרק מס. 13 אני מארחת את מיכל אגם אליסון, מעצבת פנים ומלבישת בתים, מרצה ומעבירה סדנאות של ריפוי בעיצוב בהשראת החושים.
בפרק מיכל משתפת אותנו בסיפורה המרגש והחשוב ומביאה ומתארת את החוויות, הכלים והידע שאספה, מתוך נסיונה האישי והמסע שעברה.
בפרק מיכל עונה בין היתר על השאלות הבאות:
איך מזהים הפרעת אכילה אצל הילד/ה?
מה נכון ולא נכון לעשות בטיפול באנשים שסובלים מהפרעת אכילה או בעיה רפואית מורכבת אחרת?
איזה מחירים עלולים לשלם כשבוחרים בשיטת ריפוי אלטרנטיבית?
האם נכון להיעזר ב"קביים" תרופתיים בזמן שמנסים ריפוי אחר?
מה זה ריפוי בעיצוב בעזרת החושים?
האם זה מתאים לכל אחד?
 
האזנה נעימה.
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה וכמובן לדרג ולשתף ובכך לאפשר ליותר אנשים לקבל את הערך והידע של הפרק הזה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות
 
ליצירת קשר עם מיכל אגם אליסון:
דרך האתר:  http://www.michalagam.co.il/

פרק12#: איך להתמודד עם הפחד מהחמצה? עם ד”ר דן הרמן

 FOMO (FEAR OF MISSING OUT)
הפחד מהחמצה הוא אחד הפחדים המאפיינים ביותר את המאה ה-21. אנחנו מתנהלים ביומיום בתחושת החמצה מתמדת של הזדמנויות ואפשרויות.
יש אנשים שהפחד מהחמצה מאמלל אותם וגורם להם להימנע מהחלטות ועשייה, ובגדול להרגיש שהם לא מספיק. הם נתקעים במקום ומתקשים לבחור, להתחייב, להתמקד ולהתמיד בחיי היומיום, בקריירה, במערכות יחסים וכדומה. לעומתם, יש את אלה שהפחד מהחמצה דווקא ממריץ אותם וגורם להם להיות בפעילות אינסופית. אלה ואלה חיים בקצוות ובחוסר איזון.
בפרק מס. 12 אני מארחת את ד"ר דן הרמן, מומחה לפסיכולוגיה של קונים, אסטרטג  עסקי -שיווקי ויוצר מותגים, ויחד איתו בדקנו בין היתר:
מה זה פחד מהחמצה? מה הסיבות שגורמות לו? אילו השפעות אישיות, חברתיות ועסקיות יש לפחד הזה? איך נדע האם אנחנו מונעים מפחד מהחמצה? ואיך אפשר לטפל ולהשתחרר מהפחד והדפוס הזה?
 
האזנה נעימה.
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה וכמובן לדרג ולשתף ובכך לאפשר ליותר אנשים לקבל את הערך והידע של הפרק הזה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות
 
ליצירת קשר עם ד"ר דן הרמן:
דרך קהילת הפומו בפייסבוק: https://lp.vp4.me/oj5k
דרך האתר: dh@danherman.co.il
בווטסאפ: 073-7871873

פרק 11#: איך להתגבר על הקושי להתאמץ?

בשביל להשיג את המטרות שלנו צריך להתאמץ. אז מדוע לרבים כל כך יש קושי עם מאמץ, אפילו אם זה עלול לפגום ביכולת שלהם להשיג את מטרותיהם?
בפרק מס. 11 אני בוחנת את נושא המאמץ והחששות סביבו, ונותנת כלים פרקטיים איך להתמודד עם הקושי להתאמץ.
האזנה נעימה.
 
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה וכמובן לדרג ולשתף ובכך לאפשר ליותר אנשים לקבל את הערך והידע של הפרק הזה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות

פרק 10#: קבלה ושינוי עצמי עם ערן בינדרמן

רבים מרגישים שהם חיים חיי שקר, ושאינם מציגים לעולם את האני האמיתי שלהם. לצאת מהמקום הזה דורש לא רק אומץ, אלא גם יכולת הקשבה לקול הפנימי וקבלה של מי שאני באמת. לפעמים ההבנה מי אני באמת מנוגדת לכל הערכים עליהם גדלנו, יש הרבה פחדים וחששות שמתלווים לתהליך הזה וקשה לנו להאמין שיש ביכולתנו ובכוחנו לקלף את המסיכה ולחשוף את האמת שבתוכנו.
בפרק מס. 10 אני מארחת את האדריכל ערן בינדרמן לשיחה מרתקת ומלאת השראה על האומץ לקבל את עצמנו כפי שאנחנו, על יציאה מהארון ועל הדרך לעשיית שינוי מקצה לקצה, כנגד כל הפחדים והקולות.
האזנה נעימה.
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה וכמובן לדרג ולשתף ובכך לאפשר ליותר אנשים לקבל את הערך והידע של הפרק הזה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות
 
ליצירת קשר עם ערן בינדרמן:
אינסטגרם: Eran Binderman ערן בינדרמן (@eranbinderman_architect) | Instagram
אתר:www.bdm-arc.com   

פרק9#: איך לשחרר חסמים ולמצוא את הדיוק שלנו? עם גל צחייק

מסע החיפוש העצמי לדיוק שונה מאדם לאדם אבל בבסיס שלו עומד אותו צורך: הצורך להרגיש משמעותיים והצורך להשפיע, בין אם על העולם הגדול בו אנחנו חיים ובין אם על מישהו אחד בחיינו ונאפשר לו לייצר שינוי לטובה בחייו.
אז איך מוצאים את הדיוק הזה, ולא פחות חשוב – מה מפריע לנו להגיע לדיוק שלנו?
בפרק מס. 8 אני מארחת את גל צחייק לשיחה מרתקת על משמעות הדיוק בחיינו, על דפוסי חשיבה מעכבים ועל הדרכים שמובילות למציאת הדיוק שלנו.
גל צחייק הוא מייסד מכללת תוצאות ל-NLP.
האזנה נעימה.
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה וכמובן לדרג ולשתף ובכך לאפשר ליותר אנשים לקבל את הערך והידע של הפרק הזה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות
 
ליצירת קשר עם גל צחייק:
דרך הפודקאסט: https://galtzhayek.com/podcast
דרך האינסטגרם: https://instagram.com/galtzhayek

פרק8#: מדוע חשוב לשים גבולות בחיים?

היכולת להגיד "לא", שלרבים מאיתנו מאוד קשה ליישם בחיים, מובילה לכך שהגבולות האישיים שלנו פרוצים. וכשאנחנו מתנהלים ללא גבולות, אנחנו מוצאים את עצמנו לא רק בריצוי מתמשך, אלא גם מבולבלים, מתוסכלים, מתקשים לקבל החלטות, לא מאושרים ואפילו כואבים.
אז מדוע כל כך חשוב ללמוד להגיד "לא"?
אילו סוגי גבולות קיימים?
מה בעצם יוצא לנו מזה שאנחנו אומרים "לא" (או "כן")?
ואיך נזהה מהם הגבולות שחשובים לנו?
על אלה ועוד אני מדברת בפרק מס. 8.
האזנה נעימה.
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה וכמובן לדרג ולשתף ובכך לאפשר ליותר אנשים לקבל את הערך והידע של הפרק הזה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות

פרק 7#: איך סטיילינג אישי מניע לשינויים בחיים? עם רותי גל

תחום הסטיילינג האישי הולך ותופס תאוצה בשנים האחרונות, ויותר ויותר נשים מבינות את הכוח של הסטיילינג האישי שלהן, ועד כמה השינוי החיצוני מניע שינוי פנימי עמוק ומשפיע על הבחירות שהן עושות, על ההתקדמות שלהן במסלול החיים, על התפיסה העצמית שלהן, ועל הבטחון העצמי.
יש שיאמרו שהבגדים הם לא סתם מעטפת, אלא שהם שריון, מגננה, מקור כוח, מקור לבטחון, ואפילו מקור לנחמה, ושהסטייל שלנו מהווה ערוץ לביטוי עצמי שלא תמיד מתאפשר לנו בדרך אחרת.
בפרק מס. 7 אני מארחת את רותי גל לשיחה מרתקת על סטיילינג ואיך אנחנו יכולים להניע בעזרתו שינויים משמעותיים פנימיים וחיצוניים בחיים שלנו.
רותי גל היא יועצת תדמית וסטיילינג אישי, מאסטרית NLP ומנחת סדנאות סטיילינג לנשים משולבות NLP.
האזנה נעימה.
.
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שעולה וכמובן לדרג ולשתף ובכך לאפשר ליותר אנשים לקבל את הערך והידע של הפרק הזה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות
.
ליצירת קשר עם רותי גל:
לינק לסדנה הסטיילינג הקרובה: https://ruthgal.ravpage.co.il/workshop.stepup3
האתר: www.style-RG.com
האינסטגרם: https://www.instagram.com/ruth_gal_personal_stylist/
הפייסבוק: https://m.facebook.com/ruth.gal.18

פרק6#: איך לייצר תודעת מזל? עם נאוה רויטר

אמונות, תפיסות וביטויים לגבי מזל יש לנו בשפע: מזל טוב, אין לי מזל בחיים, הכל עניין של מזל, משנה מקום משנה מזל, חמסה חמסה, אמונות תפלות (חתול שחור, טאץ' ווד, Brake a leg), קבלת החלטות לפי גלגל המזלות וכדומה, וזה קיים בכל התרבויות ובכל השפות.
עד כמה האמונה במזל משפיעה על ההתנהלות היומיומית שלנו, והאם אמונה במזל מאפשרת לנו להרגיש יותר בשליטה בחיים ואולי היא בכלל משחררת אותנו מלקיחת שליטה ועוצרת אותנו מלהתקדם ולהתפתח?
בפרק מס. 6 אני מארחת את נאוה רויטר לשיחה מרתקת על מזל בחיים ואיך אנחנו יכולים לייצר לעצמנו תודעת מזל (טוב).
נאוה רויטר היא יועצת ארגונים לפיתוח המשאב האנושי, מאמנת אישית התנהגותית, מתמחה בפיתוח כישורי חיים ומנחת מעגלי פיתוח מזל. במהלך השיחה המעניינת הזו שוחחנו בין היתר על השאלות הבאות:
מה זה מזל?
מהי תודעת מזל?
מה מאפיין אנשים בעלי תודעת מזל וההבדל מאלה שאינם חשים ברי מזל?
אילו מחקרים נעשו להבנת תודעת מזל?
ואיך, פרקטית, אנחנו יכולים לפתח את תודעת המזל שלנו?
 
האזנה נעימה.
מעבר לכך - זה הזמן להירשם ללא עלות ולשריין מקום להרצאה הקרובה שלי:
לפרוץ את מעגל הכאב - 4 עקרונות להתמודדות עם כאבים כרוניים.
הרשמה בלינק הזה: https://lp.vp4.me/xqoh
.
להתקשרות עם נאוה רויטר:
לקבוצת הפייסבוק של נאוה רויטר: (2) 'חוג שמחת המזל' - Time 2 push your Luck | Facebook
לדף הפייסבוק של נאוה רויטר: (2) Nava Roiter | Facebook
נייד להתקשרות ישירה: 054-2101047
.
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה וכמובן לדרג ולשתף ובכך לאפשר ליותר אנשים לקבל את הערך והידע של הפרק הזה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן להרשמה לערוץ היוטיוב
 לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר במייל
 לחצו כאן למעקב אחרי דף הפייסבוק העסקי
הצטרפו מכאן לקבוצת הפייסבוק הסגורה "להיות בשיא – כלים והשראה להתמודדות מיטבית עם כאבי הלב והגוף"
 לחצו כאן למעקב אחרי דף האינסטגרם  שלי

פרק5#: איך חיבור לילד הפנימי עוזר לריפוי כאבים כרוניים? עם ד”ר אמיר צבעוני

בפרק מס. 5 אני מארחת את ד"ר אמיר צבעוני, לשיחה מרתקת על כאבים כרוניים מתמשכים, מהם אחד מכל שישה אנשים בעולם המערבי.
ד"ר אמיר צבעוני הוא מומחה ברפואת המשפחה ומטפל בכאבים כרוניים בגישה משולבת גוף נפש. במהלך השיחה המעניינת והחשובה הזו שוחחנו בין היתר על השאלות הבאות:
מהו כאב כרוני?
מהו כאב נוירופלסטי (או כאב TMS)?
כיצד נזהה שהכאב שלנו הוא כזה?
מה הקשר בין חוויות ילדות לכאבים כרוניים?
כיצד לייצר הורה פנימי מיטיב בתוכנו?
כיצד לחדש את הקשר עם הילד הפנימי?
ואיך כל אלה מובילים לטיפול נכון בכאב כרוני?
 
>הראיון הוקלט במסגרת לייב זום בפייסבוק ועבר עריכה לפורמט הפודקאסט.
האזנה נעימה.
 
לאתר של ד"ר אמיר צבעוני: טיפול בכאב כרוני - אפשר אחרת - ד"ר אמיר צבעוני (drzivony.co.il)  
 
היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה.
רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:
 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 
 לחצו כאן להרשמה לערוץ היוטיוב
 לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר במייל
 לחצו כאן למעקב אחרי דף הפייסבוק העסקי
הצטרפו מכאן לקבוצת הפייסבוק הסגורה "להיות בשיא – כלים והשראה להתמודדות מיטבית עם כאבי הלב והגוף"
 לחצו כאן למעקב אחרי דף האינסטגרם  שלי